中金心水论坛521555
滁州市人民政府
发表时间:2019-06-11

  高考进入倒计时,不少考生紧张、焦虑、失眠等负面状态来袭。对此,滁州市首佳心理咨询中心的心理专家建议,这个时候考生和家长们最需要的便是保持一颗“平常心”。

  对考生来说,面对压力,有一些焦虑或者吃不下睡不好很正常,有时候适当的“焦虑”也有助于考生集中注意力。如果一些考生出现失眠情况,也不要着急或者强迫自己。对于年轻人来说,应付一点失眠还是可以的,保持淡定上“战场”肯定没问题。同时,家长这个时候也无需“高度戒备”或“如临大敌”,吃喝睡保持跟以往一样,不要特意带孩子去吃大餐,住宾馆等,不要改变他们原有的生活环境,以常态陪伴孩子应考。挂牌玄机图香港管家婆彩图



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